반응형 통곡밀1 탄수화물 중독이란? 식욕을 조절할 수 없는 이유와 해결 방법 저는 기초대사량이 낮아서 살찌는 것 때문에 항상 고민입니다. 그래서 평생 다이어트를 하고 있습니다. 그중에서도 단것을 좋아하고 특히 밥을 좋아합니다. 요즘 많이 언급하는 탄수화물 중독입니다. 건강 챙기려고 샐러드 먹고 다른 건강식 챙겨 먹지만 단것과 밥이 많이 찾아집니다. 스트레스받으면 더욱더 그러하고요. 저뿐만이 아닐 거라 여겨집니다. 특히 여성분들이 탄수화물 중독이 많으실 거라 생각됩니다. 건강을 생각해서 탄수화물 중독이 정확히 무엇이고 실생활에 활용할 수 있는 해결 방법을 알아보겠습니다. 🍚 탄수화물 중독이란? 탄수화물 중독은 단순히 "탄수화물을 좋아한다"는 차원을 넘어서, 정제된 탄수화물에 조절 불가능하게 끌리는 상태를 말합니다.대표적인 증상:배가 불러도 계속 먹고 싶다식사 후에도 단 것이 당긴.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
